Identifier et gérer les situations de stress en milieu professionnel

DATES / LIEUX / HORAIRES

• Mardi 30 Juin 2026 à l’agence de PLERIN CENTRE
  de 9h00 à 17h00 (soit 7 heures de formation)
• Mardi 7 Juillet 2026 à l’agence d’ ELEUSIS
  de 9h00 à 17h00 (soit 7 heures de formation)

• Si vous êtes intéressés, contactez-nous !

PUBLIC & PRÉREQUIS

TARIF & RÉGLEMENT

MATIN / 9H00 >12H30

• Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation

SEQUENCE 1

Temps de présentation et pose du cadre de la formation

Cartographie des formes et manifestations du stress dans la vie professionnelle des participants

Définitions du stress, mécanismes physiologiques et psychologiques

Comprendre l’origine et le fonctionnement du stress et reconnaître ses effets

SEQUENCE 2

Identifier ses ressources et pratiquer des exercices pour retrouver son calme en mobilisant son mode mental adaptatif

MIDI / 12H30 >13H30

Pause déjeuner à la charge de Cerfrance

APRES-MIDI / 13H30 >17H00

SEQUENCE 3

Impact des réactivités sur ses relations professionnelles

Techniques pour réduire la pression en situations complexes

SEQUENCE 4 

Construire un plan d’action individuel concret et réaliste

Identification des ressources internes et externes à mobiliser

Tour de table de clôture et évaluation à chaud.

MODALITÉS, MOYENS TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES

• Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
• Présentation du support de formation
• Vidéoprojecteur ou écran interactif, Paperboard, post-it, marqueurs
• Travail en sous-groupes, binômes et coaching par les pairs
• Outils de synthèse personnelle : cartographie, grilles, plan d’action
• Les supports pédagogiques remis aux participants incluent : livret de participant, fiches mémo, ressources complémentaires.
• Mise à disposition du support

Disposition d’accessibilité :
En cas de situation de handicap, nous consulter pour étudier ensemble la faisabilité et l’adaptation de l’action de formation

DISPOSITIFS DE SUIVI & D’ÉVALUATION DES RÉSULTATS

• Feuille de présence
• En amont, Questionnaire de positionnement initial (auto-évaluation)
• Quiz d’ancrage en ouverture de l’après-midi.
• Questionnaire d’évaluation à chaud (satisfaction + acquis perçus) + observations du formateur
• Evaluation formateur

INTERVENANT(E)
FORMATEUR(RICE)

Alain LE FAUCHEUR
Coach et formateur certifié, intervenant en organisations privées et publiques.
Praticien certifié ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale).
Adhérent EMCC
Formation de responsable de projet de formation au CNAM